Dr. Csala Barbara
5 óra
A lélek harmóniája – Dr. Csala Barbara 12 részes online jógakurzus
A folyamatos stressz, a belső feszültség és a rohanó életmód hosszú távon kibillenti az embert az egyensúlyából. Fáradtabb leszel, ingerlékenyebb, és lassan eltűnik az a belső nyugalom, ami korábban természetes volt.
Dr. Csala Barbara – pszichológus, jógaoktató, integratív terapeuta – ebben a 12 részes online kurzusban segít visszatalálni önmagadhoz: a testedhez, a lelkedhez és a tudatos jelenléthez.
A kurzus célja, hogy lépésről lépésre helyrebillentsd a tested és a lelked közötti harmóniát, és megtanuld újra megélni a belső békét a mindennapokban.
A kurzus fő témái:
- Mi a jóga valódi jelentése – keleti hagyomány és nyugati tudomány találkozása
- A helyes testtartás, légzés és mozgás összehangolása
- Stresszkezelés tudatos figyelemmel és relaxációval
- A jógikus életmód alapjai: táplálkozás, gondolkodás, életvitel
- Testi feszültségek oldása vállnyitó és alapozó gyakorlatsorokkal
- Hogyan teremts belső nyugalmat a külső zaj ellenére
- A tudatos jelenlét és önreflexió fejlesztése
- A relaxáció és meditáció gyógyító hatása
Mit kapsz a kurzusban?
- 12 részes videós tanfolyamot, elméleti és gyakorlati modulokkal
- Tudományosan megalapozott, mégis elérhető tanítást – kezdőknek és haladóknak egyaránt
- Bármikor visszanézhető videókat, korlátlan hozzáféréssel
- Relaxációs és stresszoldó gyakorlatsorokat, melyek segítenek újra középre találni
- Valódi önismereti útravalót, ami nemcsak a testedet, hanem a gondolkodásodat is átalakítja
Ez a kurzus neked szól, ha:
- gyakran érzed magad feszültnek, kimerültnek, vagy belül nyugtalannak,
- szeretnél tudatosabban jelen lenni a testedben és az életedben,
- érdekel a jóga mélyebb, lelki oldala is – nem csak a mozgás,
- szeretnéd megtapasztalni, milyen érzés harmóniában lenni önmagaddal,
- keresed a módszert, amivel valóban tudsz regenerálódni a mindennapokban.
A lélek harmóniája nem luxus – hanem alapállapot.
Ezzel a kurzussal visszatalálhatsz ahhoz a belső egyensúlyhoz, amely nem függ a körülményektől.
Így segít neked a kurzus:
- Újra összhangba hozod a tested és a lelked
- Megtanulod a stressz tudatos kezelését és a valódi pihenést
- Fejleszted az önreflexiót és a jelenlétet
- Egészséges, megelőző szemléletet építesz ki a testedhez és az elmédhez
- Megtapasztalod, hogy a jóga nem teljesítmény, hanem kapcsolódás önmagadhoz
A lélek harmóniája
Előadó: Dr. Csala Barbara
Típus: Videókurzus
Kategória: Meditáció, Erő / egészség / energia, Mesterkurzusok, Önismeret, Stresszkezelés, Tudatosság
Hossz: 5 óra
Extrák: 6 jóga gyakorlat videó + ajándék meditáció
belső erőbelső fejlődésegészséges életmódmeditációstresszkezeléstudatos élettudatos jelenléttudatosság
Original price was: 19 970 Ft.14 970 FtCurrent price is: 14 970 Ft.
Original price was: 19 970 Ft.14 970 FtCurrent price is: 14 970 Ft.
Csomagban jobban megéri!
Original price was: 19 970 Ft.14 970 FtCurrent price is: 14 970 Ft.
