Daubner Béla
6 óra
Az önérvényesítés művészete – Dr. Daubner Béla 6 órás kurzusa
Miért olyan nehéz sok embernek kiállni magáért? Miért az agresszió vagy az alárendelődés az alapreakció, és miért olyan ritka az igazi asszertív viselkedés?
Dr. Daubner Béla – pszichiáter, pszichoterapeuta és spirituális tanító – ebben az átfogó, 6 órás kurzusban részletesen bemutatja az önérvényesítés lélektani, szociális és spirituális hátterét. A nyugati pszichológia és a keleti bölcselet integrációjával mutatja meg, hogyan lehetünk szociálisan kompetensek: olyan emberek, akik képesek saját érdekeik képviseletére úgy, hogy közben a kapcsolatokat is építik.
A kurzus fő témái:
-
Az elme működése: tudatos és tudattalan, hiedelmek, szokások és sémák
-
Az asszertív kommunikáció ismérvei – önkifejező, őszinte, közvetlen és tiszteletteljes
-
Az agresszív, alárendelődő és rejtett agresszív viselkedés megkülönböztetése
-
Hogyan írhatjuk át a régi mintákat, amelyek akadályozzák az asszertív működést
-
A konfliktusok természete: miért nélkülözhetetlenek a fejlődéshez, és hogyan kezelhetők asszertíven
-
Gyakorlati példák és imaginációs gyakorlatok a mindennapi élet helyzeteiből
-
A magabiztosság építése: saját igényeink felismerése és vállalása
Ez a kurzus neked szól, ha:
-
gyakran érzed úgy, hogy mások átlépnek rajtad, vagy épp túl agresszíven reagálsz,
-
szeretnél magabiztosan kommunikálni, anélkül hogy másokat bántanál,
-
fontos számodra, hogy jobb kapcsolatokat építs munkahelyen, párkapcsolatban vagy családban,
-
nyitott vagy a pszichológia és a spiritualitás ötvözésére az önismereti fejlődésedben.
Az önérvényesítés nem született képesség, hanem tanulható művészet. Dr. Daubner Béla kurzusa ehhez ad elméleti hátteret és gyakorlati eszközöket, hogy végre ki tudj állni magadért – tisztán, erősen, asszertíven.
Így segít neked a kurzus:
-
Megértsd az asszertív kommunikáció lényegét, és hogyan különbözik az agresszív és alárendelődő viselkedéstől
-
Felismerd, hogyan működik a tudatos és tudattalan elme, és miként befolyásolják hiedelmeid és sémáid a viselkedésedet
-
Elsajátítsd, hogyan állj ki magadért úgy, hogy közben a másik fél érdekeit is tiszteletben tartod
-
Megtanuld kezelni a konfliktusokat – nem megsemmisítve a másikat, hanem közös megoldásra törekedve
-
Gyakorlatokon keresztül sajátítsd el a diszkriminációs tréning módszerét, amely segít megkülönböztetni az agresszív, alárendelődő és asszertív viselkedést
-
Magabiztosságot építs, hogy jogaidat és igényeidet bármilyen helyzetben képviselni tudd
Az önérvényesítés művészete
Előadó: Daubner Béla
Típus: Videókurzus
Kategória: Mesterkurzusok, Önismeret, Pszichológia, Tudatosság
Hossz: 6 óra
Extrák: 15 oldalas digitális munkafüzet
agresszió és alárendelődésasszertív kommunikációönérvényesítésönismeretszociális kompetenciatudatosság
34 970 Ft
34 970 Ft
Csomagban jobban megéri!
34 970 Ft
