Fuller Bianka
1 óra
Legyél erősebb a saját kritikusodnál – Fuller Bianka kurzusa
Mindannyiunkban ott él egy hang, amely azt suttogja: „nem vagy elég jó”. Ez a belső kritikus olykor észrevétlenül irányítja a döntéseinket, fenntartja a félelmet, a bizonytalanságot és a megfelelési kényszert.
Fuller Bianka pszichológus, sématerápiás szakember ebben a kurzusban segít felismerni és legyőzni a belső kritikusodat. Nemcsak elméleti tudást kapsz, hanem konkrét, gyakorlatba ültethető lépéseket és munkafüzetet is, amivel elindulhatsz az önelfogadás és a valódi önbizalom útján.
Ebből a kurzusból megtanulod:
-
Hogyan alakul ki a belső kritikus gyerekkorban, és hogyan hat rád felnőttként
-
Melyek az alapvető érzelmi szükségletek, és mit okoz, ha ezek sérülnek
-
Mi a különbség a túlkövetelő és a büntető kritikus hang között
-
Milyen megküzdési stratégiák tartják életben a belső kritikusodat (elkerülés, alárendelődés, túlkompenzálás)
-
Hogyan tudod a belső gyermekeddel való kapcsolódással gyógyítani a múlt sebeit
-
Milyen gyakorlatok segítenek megerősíteni az egészséges felnőtt részedet
Ez a kurzus neked szól, ha:
-
gyakran érzed úgy, hogy nem vagy elég jó,
-
túlhajt a perfekcionizmus vagy a megfelelési kényszer,
-
szeretnéd megtanulni, hogyan legyél együttérzőbb önmagaddal,
-
végre felül akarsz kerekedni az önbántó gondolatokon, és bátran cselekedni önazonosan.
Ez az anyag nemcsak tudást ad, hanem kulcsot ahhoz, hogy megszabadulj a belső kritikusod béklyójától, és egy szabadabb, magabiztosabb életet építs.
Így segít neked a kurzus:
-
Felismerd és megértsd a belső kritikusod működését
-
Tudatosítsd, honnan erednek az önbántó gondolataid
-
Megtanuld kezelni a perfekcionizmust és a megfelelési kényszert
-
Kapcsolódj a belső gyermekedhez és erősítsd az önelfogadásodat
-
Gyakorlati eszközöket kapj a belső kritikusod hatásának csökkentésére
-
Megtapasztald, hogyan cselekedhetsz bátorságból és önazonosságból, nem félelemből
Legyél erősebb a saját kritikusodnál
Előadó: Fuller Bianka
Típus: Videókurzus
Kategória: Önbecsülés, Önismeret, Pszichológia
Hossz: 1 óra
belső gyermekbelső kritikusönbizalomönelfogadásönismeretsématerápia
9 970 Ft
9 970 Ft
Csomagban jobban megéri!
9 970 Ft